Как выбрать орбитрек 2019

Выбор орбитрека требует тщательности. От качества и надежности эллиптического тренажера зависит будущее самочувствие, здоровье, физическая форма, комфорт тренировок, а соответственно и желание заниматься на нем.

Как правильно выбрать орбитрек и не ошибиться

Отвечая на вопрос, как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома, любители и профессиональные спортсмены выделяют параметры, на которые стоит обратить внимание перед приобретением спортивного тренажера:

-Длина шага. Она зависит от модели тренажера. Средний показатель для   домашнего  орбитрека – 40 см. Необходимость изучить этот аспект сводится к   тому,  что, если длина шага меньше, чем вам нужно по росту, эффективность   тренировок снизится. Вы можете испытывать дискомфорт и болевые ощущения,   так  как нагрузка распределяется неправильно и не все группы мышц   задействованы.

-Q-фактор является обозначением расстояния между педалям тренажера. Чем   меньше этот промежуток, тем корректнее и правильнее распределяется нагрузка   на суставы. Ведь организм человека не приспособлен для бега или спортивной   ходьбы с широко расставленными ногами.

-Встроенный датчик пульса позволяет контролировать нагрузку, ритм сердца и   свое  самочувствие. Он располагается на рукоятках конструкции.

-Вес маховика влияет на диапазон нагрузок. Чем он больше, тем выше   эффективность тренировок. Благодаря большому весу маховика можно   значительно увеличить мышечную массу.

-Максимальный вес пользователя на орбитреке. Такие тренажеры выдерживают   человека весом 80-220 кг, в зависимости от комплектации модели.   Ориентируйтесь   на то, какое количество людей будет пользоваться этим   устройством.

-Функциональность. Если вы собираетесь использовать это оборудование   исключительно как кардиотренажер, позволяющий расслабиться, выбирайте   простые модели. Наличие дополнительных функций: подготовка индивидуальных   программ, наличие нескольких скоростей и т.д. необходимы лишь в том случае,   если вы активно используете тренажер ежедневно и стремитесь увеличить объем   мышц.

-Дисплей тренажера отображает все сведения о типе тренировке, скорости   движения, нагрузке, ритме сердца. От его красочности и качества зависит   удобство  пользования тренажером, в демократичных моделях используется   монохромный экран, в дорогих – сенсорный мультимедийный.

-Программы тренировок позволяют подобрать тип занятия, при котором вы   достигнете наиболее выразительный эффект. Вы можете сравнивать результаты,   выставлять все требуемые параметры, чтобы держать себя в необходимом тонусе.

-Устойчивость конструкции. Во время занятий на тренажере, он не должен   шататься  или скользить по поверхности, на которой стоит. А тем более   деформировать ее или наносить какие-либо повреждения.

-Наличие USB-порта и возможности подключения к интернет-сети позволит   слушать  музыку, смотреть фильмы или пользоваться социальными сетями, чтобы   тренировки стали веселее и интереснее.

-При выборе орбитрека для дома стоит остановиться на компактной модели,   которая  не занимает много места и не требует большого пространства для   хранения.

Длина шага орбитрека

Длина шага — это очень важная характеристика эллиптического тренажера. Её необходимо подбирать исходя из вашего роста. Ниже представлена таблица с минимально допустимой длиной шага и оптимальной длиной шага в зависимости от роста пользователя. 

Виды орбитреков и их особенности

По типу сопротивления выделяют:

1. Механический орбитрек – по строению напоминает принцип работы велосипеда.      Специальный ремень, надетый на маховик, передает усилия на педали, то есть        вы приводите его в движение, самостоятельно начиная выполнять                            соответствующие манипуляции руками и ногами. Создание нагрузки                        обеспечивается тормозными колодками, возможность плавной остановки не              перегружает суставы. Полная независимость от электросети.

2. Орбитрек с магнитной нагрузкой отличается бесшумной работой. Уровень силы        сопротивления регулируется путем приближения или удаления магнитов от              маховика. Регулировка проводится вручную, тип питания – пальчиковые                  батарейки.

3. Электромагнитный орбитрек похож на магнитный, только степень нагрузки на          нем изменяется автоматически при помощи встроенного компьютера. Он                  предлагает специально разработанные программы тренировок, позволяющие            контролировать нагрузки. Тип питания – электросеть, батарейки или встроенный      генератор.

Нельзя точно сказать, какой орбитрек лучше. Но большинство профессиональных спортсменов и тренеров рекомендуют выбрать электромагнитные модели в связи с их практичностью, износостойкостью, многофункциональностью и надежностью.

Выбор эллиптического тренажера должен основываться и на том, какую сумму вы готовы вложить в это приобретение. Самыми дешевыми являются механические модели, самыми дорогостоящими вариантами – электромагнитные. Также цена зависит от производителя. Стоит отметить, что наиболее прочные и мощные тренажеры производят в США. Орбитреки немецкого и испанского производства поражают обилием новых функций и неординарным стилистическим оформлением. Продукция от китайских компаний приемлема только при наличии лицензионных документов.

Изучив все характеристики орбитреков, вы самостоятельно сможете определиться с тем, какой эллиптический тренажер выбрать для дома. Мнения пользователей расходятся, на форумах можно обнаружить слова похвалы и критики по поводу каждого из них. Поэтому постарайтесь выделить все значимые и нужны для себя нюансы, определитесь с целями, которых вы хотите достичь. И тогда вы отыщите ответ на вопрос, какой купить орбитрек для себя и своей семьи.